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Yoga integral

Una práctica integral se inicia con una serie de posturas y movimientos coordinados con la respiración a través de los cuales se descomprime el cuerpo y la mente se enfoca en la realidad corporal del momento presente. Allí se desconecta el pasado lleno de preocupaciones, tensiones y problemas y se recupera la calma y la capacidad de solucionar y sortear las diferentes circunstancias propias. Se cierra con la práctica con una relajación profunda donde la mente inconsciente se descarga de las impresiones emocionales induciendo calma y beneficios a nivel físico, mental y emocional.

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